DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
DE MASSAGE
Le massage bien-être et ses vertus sur le corps
A la fin d’une journée, le corps accumule des tensions dans les muscles et dans le dos, car il a subi de nombreuses postures délétères. Le massage bien-être dénoue les nœuds musculaires dus au stress et aux mauvaises postures, il va apaiser les tensions.
Le massage bien-être active les fonctions du corps et apaise le système nerveux. Il favorise la sécrétion d’hormones de bien-être (sérotonine, endorphine, ocytocine) qui agissent pour la détente et atténuent les douleurs.
Le massage bien-être a aussi des vertus apaisantes et décontractantes, il peut réguler le sommeil. En effet, le système parasympathique est activé lors d’un massage et permet à votre corps de ralentir et se détendre. La respiration se dénoue progressivement et se fait de manière plus ample et relâchée. Les bienfaits de la détente psychique vous permettront de bénéficier d’un sommeil plus équilibré et plus réparateur.
Une séance de massage Bien-être Energétique
La séance en fonction du choix du massage le temps du massage varie entre 1h 00 à 1 h 30
Une séance de Massage se déroule en plusieurs temps
L’Accueil
- si vous le désirez, vous exprimez verbalement votre ressenti, vos besoins et vos attentes, sans jugements.
- Après vous êtes installé sur la table (en sous-vêtement, selon votre choix), vous êtes recouvert partiellement d’une serviette.
- Vous êtes par la suite invité à vous placer intérieurement dans l’instant présent, sentir et s’ouvrir à votre vécu quel qu’il soit.
Le temps du massage : Je vous invite à vous détendre, à fermer les yeux et à vous laisser porter par la musique douce.
Le temps d’intégration :
- La personne est recouverte d'une couverture et seule pendant quelques minutes.
- Il lui est proposé de rester présente à elle-même, de se laisser imprégner par les perceptions et sensations du moment.
Le retour à « la réalité »
Favorisé par l’essuyage de tout le corps et le redressement progressif.
Un temps de partage facultatif concernant la manière dont le Massage a été vécu et le ressenti à cet instant.
Si vous le souhaitez avant de reprendre la route, je vous offre une tasse d’infusion, afin de réchauffer votre corps de l’intérieur.
Le contenu d’une telle séance est personnalisé. Il peut être très différent d’une personne à l’autre, d’une fois à l’autre
Après la séance
Vous pourrez vous sentir fatigué, détendu, être sur un nuage. Mais aussi avoir des symptômes comme mictions plus fréquentes, émotions à fleur de peau, signes d'évacuation des tensions et des toxines.
Il est conseillé de consommer d’avantage d’eau après la séance afin d’aider l’organisme à éliminer les toxines.
Soyez à l'écoute de votre corps et n'hésitez pas à me faire part de vos ressentis.
Il est important de noter qu’en cas de douleurs importantes ou de problèmes de santé, le praticien ne manquera jamais de recommander de prendre un avis médical, si cela n’a pas été fait au préalable. Le massage bien être est un complément, il ne peut se substituer à un avis médical ou à un traitement médical, ni à des séances Kiné.
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